Sie sind unsicher, welche Matratzengröße Sie wählen sollen? In diesem Ratgeber erklären wir Ihnen, welche Matratzengrößen es gibt und wie Sie die richtige Matratzengröße finden.
Es gibt zahlreiche Matratzengrößen, die jeweils passend sind für unterschiedliche Körpergrößen und Schlafsituationen. Im Folgenden finden Sie einen Überblick über die gängigen Standard-, Sonder- und Kinder-Matratzengrößen. Diese Größten gibt es in der Regel auch als ergonomische Matratze und Taschenfederkernmatratze.
Die Standardmatratze für Erwachsene hat eine Länge von 200 cm. Bei der Breite besteht bei den Standardgrößen eine Bandbreite von 80 bis 200 cm. Die Matratzengröße 90x200cm ist die in Deutschland am häufigsten verkaufte Matratzengröße.
Für besonders große Menschen sind Matratzen in Übergrößen erhältlich. Insbesondere mehr Länge sorgt für große Menschen für mehr Komfort. Matratzen mit 210 cm oder 220 cm Breite gelten ebenfalls als Sondergröße. Zudem sind Matratzen in Unterlänge, also nur mit 190 cm Länge erhältlich. Es gibt auch dicke Matratzen für bestimmte Schläfertypen.
Als Übergrößen gelten Matratzen mit folgenden Länge-Breite-Kombinationen:
Matratzen in Unterlänge sind in folgenden Größen erhältlich:
Für Kinder gibt es spezielle Matratzen, die schmaler und deutlich kürzer sind als Matratzen für Erwachsene. Die gängigen Maße für Kinder-Matratzen sind:
Die Matratzenhöhe wird in der Regel nicht so erkennbar angeben wie Länge und Breite. Dennoch hat sie erheblichen Einfluss auf den Liegekomfort. Bei sehr flachen Matratzen sinken Körperpartien zu tief ein, teilweise bis auf den Lattenrost. Das ist nicht gesund und nicht komfortabel. Deshalb sollte eine höhere Matratze mit ausreichend Komfort gewählt werden.
Entscheidend ist dabei die Kernhöhe der Matratze, die von der Gesamthöhe zu unterscheiden ist. Generell sind Matratzen mit einer Kernhöhe zwischen 14 und 19 cm empfehlenswert. Ältere Personen sollten eher eine Matratze im unteren Bereich dieser Skala wählen, damit das Aufstehen nicht durch eine zu hohe Matratze zusätzlich erschwert wird. Prinzipiell sorgt ein höherer Matratzenkern aber für mehr Liegekomfort.
Um die passende Matratzengröße zu wählen, ist Ihre Schlafsituation und Ihr Platzbedarf entscheidend. Bewegen Sie sich viel im Schlaf? Schlafen Sie allein oder mit Partner und Kindern? Dürfen Ihre Haustiere mit ins Bett? All diese Fragen beeinflussen, welche Matratzengröße für Sie die richtige Wahl ist.
Wenn Sie allein schlafen, ist in der Regel eine Matratze im Standardmaß von 90x200cm ausreichend. Wer nur wenig Platz hat, kann auch die schmalere Variante mit 80x200cm wählen. Für etwas mehr Platz und Bewegungsfreiheit sind Matratzen mit 100 bzw. 120 cm Breite eine gute Wahl. Insbesondere, wenn Sie sich nachts viel bewegen, also ein eher unruhiger Schläfer sind, oder Ihre Haustiere mit Ihnen im Bett schlafen dürfen, sollten Sie zu einem breiteren Modell greifen.
Hier eine kleine Auswahl:
Für Paare sind Matratzengrößen ab 160 cm Breite empfehlenswert. Paaren, die es besonders kuschelig mögen oder die nicht ständig zusammen schlafen, reichen vielleicht auch nur 140 cm Breite. Sie sollten eine Breite von 180 cm oder 200 cm wählen, wenn Sie Bewegungsfreiheit schätzen oder wenn bisweilen auch Kinder oder Haustiere mit im Bett schlafen dürfen.
Diese Größen gibt es:
Familien brauchen ausreichend Platz. Deshalb sollte die Matratze mindestens 180 cm, besser 200 cm, breit sein. Denn zwei Erwachsene, ein oder mehrere Kinder sowie möglicherweise Haustiere benötigen Raum, damit wirklich alle erholsamen Schlaf finden. Gegebenenfalls sind für Familien auch Matratzen in Übergrößen (210 bis 220 cm Länge und Breite) empfehlenswert.
Matratzengrößen für Familien:
Kinder im heranwachsenden Alter brauchen noch nicht so viel Platz wie ein Erwachsener. Matratzen mit 70 bis 100 cm Breite sind vollkommen ausreichend und nehmen im Kinderzimmer nicht zu viel Platz ein. Eine Matratze mit Unterlänge (190 cm) ist ebenfalls eine gute Wahl.
Matratzengrößen für Heranwachsende:
Für Kleinkinder und Babys gibt es spezielle Matratzen in kleinen Größen. Neben der Größe sollten Sie bei der Wahl der Matratze für kleine Kinder ganz besonders darauf achten, dass diese schadstoffgeprüft ist.
Matratzengrößen für Kinder und Babys:
Ihnen stellt sich die Frage, ob Sie lieber eine große oder zwei kleine Matratzen für Ihr Doppelbett nutzen wollen? Beides hat Vor- und Nachteile.
Der Vorteil von zwei separaten Matratzen ist, dass jeder Partner Härtegrad und Matratzentyp nach den eigenen Vorlieben auswählen kann. Außerdem sind zwei kleine Matratzen leichter zu händeln als eine große. Dafür müssen Sie mit einer Besucherritze vorliebnehmen.
Eine große Matratze sorgt für eine ebene Liegefläche. Der Nachteil: Bewegt sich Ihr Partner in der Nacht, dann überträgt sich die Bewegung auf die gesamte Matratze. Zudem eignet sich die Variante nicht für Partner mit großem Gewichtsunterschied. Ab etwa 15 kg Gewichtsunterschied sollten Sie lieber zwei separate Matratzen wählen.
Mit einer sogenannten Liebesbrücke oder einem Matratzenkeil können Sie die Besucherritze zwischen zwei einzelnen Matratzen überbrücken. So können Sie auf zwei Matratzen individuellen Schlafkomfort genießen und das ganz ohne störende Besucherritze.
Häufig gibt bereits der Betttyp darüber Auskunft, welche Matratzengröße erforderlich ist. Deshalb sollten Sie beim Kauf des Bettes darauf achten, welches Maß dieses hat.
Folgende Übersicht fasst zusammen, welche Matratzengröße für welche Bettgröße geeignet ist.
| Bettgröße | Matratzengröße | Passend für |
| Einzelbett | Breite: 80 bis 90 cm Länge: 200 cm |
Einzelpersonen, Kinder, Einzelpersonen mit Haustier |
| Doppelbett | Breite: 120 bis 200 cm Länge: 200 cm |
Paare, Paare mit Kindern, Paare mit Haustieren |
| Twin Bett | Breite: 90 bis 100 cm Länge: 200 cm |
Einzelpersonen, Kinder, Einzelpersonen mit Kindern, Einzelpersonen mit Haustier |
| Französisches Bett | Breite: 140 cm
Länge: 200 cm |
Einzelpersonen, Paare, Einzelpersonen mit Kindern, Einzelpersonen mit Haustieren |
| Queensize | Breite: 160 bis 180 cm Länge: 200 cm |
Einzelpersonen, Paare, Einzelpersonen und Paare mit Kindern, Einzelpersonen und Paare mit Haustieren |
| Kingsize | Breite: 180 bis 200 cm Länge: 200 cm |
Paare, Paare mit Kindern, Paare mit Haustieren |
| Kinderbett | Breite: 60 bis 100 cm
Länge: 120 bis 200 cm |
Kinder |
| Übergröße | Breite: 210 bis 220 cm
Länge: 210 bis 220 cm |
große Personen |
| Unterlänge | Breite: 70 bis 180 cm
Länge: 190 cm |
kleine Personen, Kinder |
Die passende Matratze und die richtige Matratzengröße sind abhängig von Ihren Schlafgewohnheiten. Wenn Sie sich viel bewegen, gemeinsam mit Partner, Kindern oder Haustieren im Bett schlafen, dann sollten Sie eine Matratze ab 140 cm Breite wählen. Für Kinder und Singles mit ruhigem Schlaf sind eher schmalere Matratzen die richtige Wahl. Matratzen in Übergröße und Unterlänge sind individuelle Lösungen für besonders große oder kleine Menschen. Im weiteren Ratgeber gehen wir auf verschiedene Matratzentypen ein, darunter die 7 Zonen Matratze.
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Die Standardmatratzengröße für Einzelbetten in Deutschland ist 90x200cm.
Für die Wahl der Matratzengröße ist der Schlaftyp nicht erheblich. Die Liegezonen der Matratze können auf jede Matratzengröße skaliert werden.
Wenn Sie sich im Schlaf viel bewegen, sollten Sie keine zu schmale Matratze wählen. Mindestens 100 cm Breite sind in diesem Fall empfehlenswert.